Yoga – Espaço Renata Torraca

Aprenda como ter mais qualidade de vida
através do Yoga

Participe de uma aula experimental para conhecer o método. Aulas presenciais em Ribeirão Preto e online.

Parte da tradição milenar vinda da Índia, o yoga foi muito difundido assim que tomamos conhecimento de seus benefícios no ocidente.

Hoje, a prática de yoga vem sendo muito pesquisada pela ciência e inclusive recomendado por médicos e fisioterapeutas: pode auxiliar tanto na redução do estresse, como na melhoria da mobilidade corporal.

Além disso, a prática de yoga propõe um aprofundamento do indivíduo em si mesmo, podendo promover sua auto-percepção a partir da consciência corporal e da integração entre mente-corpo-emoções-espírito.

Recomenda-se a prática constante dos ásanas (posturas de yoga) para começar a observar seus benefícios, mas é certo que em uma aula já é possível ter um apontamento de um caminho possível na busca pela harmonia consigo mesmo.

As aulas de hatha yoga são em grupo, em horários pré-definidos e você pode escolher realizar uma ou mais vezes por semana.

As aulas oferecidas no momento são recomendadas para maiores de 16 anos.

Escolha o formato que melhor te atende: presencial em Ribeirão Preto ou online.

Depoimentos das alunas de yoga

Galeria de Fotos

Anterior

Próximo

Para a aula experimental (primeira aula comigo) você tem um desconto especial. Confira os horários disponíveis e agende sua participação com antecedência.

Muito prazer,

Renata Torraca

Facilito experiências que ajudam pessoas a reconectarem corpo, criatividade, presença e propósito. Sou artista, professora de teatro e de yoga, graduada em Artes Cênicas desde 2008, atuando como educadora e produtora cultural na cidade de Ribeirão Preto há quase 20 anos. Já na infância criava desenhos geométricos, mas foi durante a faculdade que compreendi melhor as conexões entre mandalas e o poder dos símbolos e passei a aprofundar-me no trabalho como mandalista e artista visual. Realizei formação em Educação em Valores Humanos, pelo Instituto Sathya Sai do Brasil. Desde 2014 sou praticante de yoga e formei-me como professora de hatha yoga em 2021. Em 2019 conclui a formação como consteladora familiar sistêmica. A partir destas experiências múltiplas e complementares, uni tais estratégias de autoconhecimento e autoexpressão num portfólio de aulas, cursos e vivências que proporcionam a expansão de repertório para outras pessoas.